保護好心臟 要注意三忌

2012040709:10
 
【保護好心臟 要注意三忌】

忌寒冷：當一早氣溫低於12℃時，人身周圍血管收縮，心臟負荷增大，血液流速減慢、血流受阻，血瘀機會增多，引發心臟病的⋯⋯風險大大增加。所以要注意保暖，忌食生冷。

忌過飽：人們用餐後流向胃腸的血液增加，心臟得到的血流相對減少；若暴飲暴食或飲食過飽，流經心臟的血液會驟然減少，引發心肌缺血或誘發心臟病的發生和加重。

忌過勞：適當的勞動和鍛煉可以促進身體的新陳代謝，有益於健康。過度的勞累則耗傷心氣血心，影響心臟功能造成休克、心梗、心衰等。另外，還要防止大喜、大悲、大怒等不良情緒的刺激，影響心臟功能，進而影響健康。
✬祝您春風滿面精神好✬
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  •   塗蜜蜂 於 2012-04-07 20:43 1F
  • 謝謝分享，這對我來說超重要、實用的....
  • 版主於 2012-04-07 21:44 回覆
    要緊記在心呦~~~