ღ..紅棗怎麼吃 最補肝氣..ღ

2012022012:48
 
ღ..紅棗怎麼吃 最補肝氣..ღ

紅棗能補中益氣、養血生津，維生素含量豐富，鐵含量升高，且其營養更易吸收，更適合食療。實驗證明，每天給肝功能差⋯⋯的人喝紅棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，進而達到保肝排毒的功效。

紅棗泡水可以養肝排毒的效果。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。

紅棗大小各異，雖然在營養和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時選用大個的紅棗，最好將其撕成幾半再用。需要提醒的是，紅棗有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。☞健康，掌握在你自己手中！
 
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  •   明月清風 於 2012-02-20 22:40 2F
  • 這裡太豐富了
    我常來踏青
    哈哈!
    感恩喔!^0^
  • 版主於 2012-02-20 22:51 回覆
    哈哈哈~謝謝.....歡迎常來呦~~~
  •   明月清風 於 2012-02-20 22:20 1F
  • 感謝分享!
  • 版主於 2012-02-20 22:32 回覆

    不客氣呦~歡迎常來踩踩ㄋㄟ~~~