ღ..冬天吃四種食物 排出腸道毒素..ღ

2011121108:43
 
研析報導 ღ..冬天吃四種食物 排出腸道毒素..ღ

✿花生：有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用，也會增加腸道的韌性，使抵抗外界侵擾的能力不斷增強。吃水煮花生，就能強⋯⋯健腸道，因為水煮花生的營養並不會被破壞。
✿黑木耳：所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和“洗滌”腸道的作用。
✿海帶：屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。海帶的最佳吃法是清蒸。
⋯⋯ ✿蘋果：果膠將腸道中的毒素降至最低；其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出能力，讓你告別“小腹婆”，保證腸道正常運轉。
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發佈者： 經絡拳學校
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好像感冒囉~

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  •   DAVID 於 2011-12-15 02:25 10F

  • 謝謝分享
    也希望您的感冒遠離
     

  • 版主於 2011-12-15 18:47 回覆
    DAVID:
             謝謝你滴關心呦~
    睡一覺起來已沒事囉~~
    歡迎常來我家ㄛ~~~
  •   企鵝王子 於 2011-12-14 22:16 9F
  • 嗯~
    謝謝你的介紹~~~
  • 版主於 2011-12-14 23:31 回覆
    ㄏㄏㄏ~不客氣呦~~~
  •   財揚 於 2011-12-12 12:12 8F
  • 怎麼每個人都說他是小梅阿..喝喝
  • 版主於 2011-12-13 00:44 回覆
    嗨...財揚:晚安呦~
    因去聚餐剛肥來......
    沒辦法呀..May已有倫囉....所以只好委屈滴叫小梅呀....ㄏㄏㄏ
  •   長照2.0～外勞 於 2011-12-12 12:08 7F
  • 午安-小梅
    吃了沒?
  • 版主於 2011-12-13 00:40 回覆
    安心:晚安呦~
           去聚餐剛回來.....所以現在才回....拍謝啦
  •   財揚 於 2011-12-11 16:36 6F
  • ㄣ.我很會吃的.現在沒黑木耳而已.喝喝
  • 版主於 2011-12-11 23:34 回覆
    嗨~我家有呦....
    我幫你寄過去喔...
    記得去全家(就是我家)拿ㄋㄟ
    哈哈哈~~~
  •   財揚 於 2011-12-11 16:36 5F
  • ㄣ.我很會吃的.現在沒黑木耳而已.喝喝
  •   長照2.0～外勞 於 2011-12-11 16:34 4F

  • 小梅，天氣冷，沒事當然窩在家裡最好了。
    業務本來就沒有什麼假期不假期的，是不是！大家都嘛是這樣！

  • 版主於 2011-12-11 22:16 回覆
    嗯嗯~也是喔....辛苦囉~~~
  •   財揚 於 2011-12-11 15:05 3F
  • 還好都找的道的食材.看起來還不錯喔
  • 版主於 2011-12-11 16:11 回覆
    嗯嗯~對呀...這些食材都非常....滴多...也方便....不訪試試ㄛ
  •   長照2.0～外勞 於 2011-12-11 15:05 2F
  • 嗨：小梅
    我今天上班呀，妳怎麼沒去逛逛街什麼的。
  • 版主於 2011-12-11 16:09 回覆

    ㄏㄏㄏ~今天好冷...我在冬眠.....
         哇~妳好勤勞耶...今天還在打拼呦~~~

  •   長照2.0～外勞 於 2011-12-11 13:41 1F
  • 嗨.朋友.午安
     

  • 版主於 2011-12-11 14:51 回覆

    嗨~安心:午安呦~~
       假日愉快......
    沒出外走走嗎?