【春季如何瘦小腹】
1.早上空腹喝溫開水。
2.每天兩杯優酪乳*
3.將玫瑰花和蜜棗乾泡水喝。
4.米飯中加入糙米、全麥等粗穀類。
5.喝蜂蜜水。
6.按摩肚子：順時針方向畫圈按摩每次10圈，並加強在肚臍左上
～歡迎轉載分享～
1.早上空腹喝溫開水。
2.每天兩杯優酪乳*
3.將玫瑰花和蜜棗乾泡水喝。
4.米飯中加入糙米、全麥等粗穀類。
5.喝蜂蜜水。
6.按摩肚子：順時針方向畫圈按摩每次10圈，並加強在肚臍左上
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持之以恆喔~~
互勉之~~~