睡前吃兩個奇異果！好睡

2012060209:11
 
睡前吃兩個奇異果！好睡~~~

睡前1小時吃兩個奇異果，上床至入睡的時間縮短39%，半夜醒來的時間縮短43%，總睡眠時間加長14%。異果含豐⋯⋯富的鈣、鎂和維C，有助舒緩緊張的中樞神經系統。鈣質能鎮定神經。

食用應該注意：脾胃虛寒，大便溏瀉者不宜食用。月經過多和尿頻者忌食。睡前吃奇異果促進睡眠✫¸.•°*”*°•.✫ ✫
上一篇

果汁飲料≠果汁

下一篇

珍惜愛你的人

相關文章
  • 人氣：1898
  • 歷史上的今天(06-02)：
  • 收藏/轉貼：    

我要留言
  •   skyey 於 2012-06-02 17:36 1F
  • 這招我有試過~